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晒太阳能提升人体的阳气吗问

35岁2024年09月23日 18:44:57

病情描述：

晒太阳能提升人体的阳气吗

医生回答(1) 答

卢焯明副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

晒太阳可能会起到提升人体阳气的效果。
阳气不足通常可能是阳虚的表现，患者可能会有手足温度低，精神疲倦、面色苍白等症状。阳虚患者的患者应注意保暖，晒太阳时可吸收大自然的阳气，转变为身体阳气。中医认为腹为阴，背为阳，后背的经络统领全身的阳经，主全身之阳气。所以，晒太阳以背部为宜。
阳气不足的人群日常还应积极参加体育运动，同时还应规律作息，避免熬夜，以利于症状的缓解。

2024-09-23

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