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生理期能不能喝绿茶

35岁2024年09月23日 17:48:21
病情描述:

生理期能不能喝绿茶

医生回答(1)
  • 卢焯明
    卢焯明副主任医师

    广州市妇女儿童医疗中心 向他提问

    女性生理期没有痛经等不舒服的症状时,可以少量饮用绿茶,一般不会对身体造成影响。但要选择喝热茶,不可以喝冷茶。绿茶有提神醒脑、增强免疫力等效果,可以避免生理期出现上呼吸道感染等疾病。因为绿茶性质偏凉,所以不可以频繁饮用,避免增加体内凉气出现腹痛、腹泻等症状。

    另外,过量饮茶可抑制体内铁元素的吸收,容易诱发缺铁性贫血等问题。女性生理期可以多喝红枣茶、红糖生姜茶等。

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