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茶叶的功效问

35岁2024年09月23日 09:33:46

病情描述：

茶叶的功效

医生回答(1) 答

卢焯明副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

茶叶的功效包括清热消暑、解毒、消食、安神明目、生津止渴、利水通便、祛风解表等。
其次，现代临床研究发现茶叶中含有儿茶素类化合物、咖啡因、黄酮类化合物等成分，有抗氧化、抗菌、抗炎、兴奋神经等药理作用。另外，茶叶中还含有丰富的矿物质、维生素等多种营养元素，适量喝可以补充身体所需的营养物质。
由于茶水有兴奋神经的作用，所以应避免在睡前大量饮用，否则会影响睡眠。

2024-09-23

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