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轻度脂肪肝该怎么预防问

2024年12月14日 19:52:39

病情描述：

轻度脂肪肝该怎么预防

医生回答(1) 答

李学良主任医师
江苏省人民医院向他提问

轻度脂肪肝的预防方法有维持良好体重、减少饮酒、增加运动量等。
1、维持良好体重
体型肥胖的人不应该放任不管，需要控制饮食，减少热量摄入，管理体重，将体重控制在正常范围内。
2、减少饮酒
饮酒过多对于肝脏健康不利，可能损伤肝脏引起脂肪肝，所以建议限制饮酒，减少酒精引起的肝脏损害。
3、增加运动量
如果平时缺乏运动，建议慢慢培养运动习惯，进行有氧运动，帮助消耗体内的脂肪，防止脂肪在肝脏内沉积。

2024-12-14

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