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怎样喝蜂蜜水治便秘问

36岁2024年12月19日 15:32:42

病情描述：

怎样喝蜂蜜水治便秘

医生回答(1) 答

丁辉副主任医师
河南省人民医院向他提问

喝蜂蜜水对缓解便秘有一定的帮助，以下是几种喝蜂蜜水治疗便秘的方法：
1、选择合适的时间
早上空腹喝一杯蜂蜜水，可以刺激肠道蠕动，有利于排便。晚上睡前喝一杯蜂蜜水，也有利于缓解次日早晨的便秘问题。
2、正确的冲泡方法
不要使用过热的水来冲泡蜂蜜，因为高温会破坏蜂蜜中的营养成分。建议使用40°C以下的温水。每次冲泡蜂蜜水的量不需要太多，通常一勺蜂蜜加入200ml温水即可。
3、持续饮用
便秘的治疗需要时间和耐心，所以建议持续饮用蜂蜜水，并观察身体的反应。

2024-12-19

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