血糖高能不能吃稀饭和粥问

血糖高的人一般可以吃稀饭和粥，但应注意适量。

稀饭和粥是常见的主食，含糖量较低。血糖高的人适量食用稀饭和粥，通常不会对血糖水平造成较大的影响，还可以为机体补充能量，缓解饥饿，还有助于增强机体免疫力，所以血糖高的人通常能吃稀饭和粥。

稀饭和粥中富含碳水化合物，食用过多可能导致胃肠功能紊乱，引起腹痛、腹泻、腹胀等不适症状，建议血糖高的人避免大量食用稀饭和粥。对稀饭和粥过敏者，应避免食用。

在日常生活中，应注意规律作息，避免熬夜。清淡饮食，避免食用高糖的食物，均衡营养。保持心情舒畅，及时宣泄焦虑、抑郁等不良情绪。适当进行体育锻炼，并长期坚持，有助于控制血糖水平。

血糖高的人应到医院就诊，遵医嘱完善相关检查，明确病因，必要时予以规范治疗，以免延误病情。