糖尿病人可以吃黑枸杞吗问

糖尿病人可以吃黑枸杞，但是注意不能长期大量吃。

糖尿病人适当吃黑枸杞，对人体健康和血糖的波动一般没有影响。黑枸杞中的花色苷是一种天然的抗氧化剂，对人体有许多好处，比如有助于增强血管的弹性。黑枸杞中富含氨基酸、维生素C、锌、铁、钙等微量元素，补充身体营养。但是，糖尿病人不能长期大量吃黑枸杞，因为黑枸杞就含有一定的糖分，摄入大量糖分会导致血糖的波动。

此外，糖尿病人也要注重饮食平衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃高糖分的食物，尽量减少主食的摄入，主食可以以粗粮为主。平时要适当进行锻炼，有利于控制体重，以免血糖升高。

在确诊为糖尿病的时候，要积极配合医生治疗，切勿自行用药，以免病情恶化对身体造成不必要的影响。