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当前位置：首页 > 问题大全 > 骑动感单车腿会变粗吗？

骑动感单车腿会变粗吗？问

30岁2024年12月12日 05:26:23

病情描述：

我每天都会去健身房锻炼，最近天天都在骑动感单车，我想知道骑动感单车一般腿会变粗吗？

医生回答(1) 答

杭妍主任医师
鄂尔多斯市中心医院向他提问

如果平时在骑动感单车之后没有做好相应的拉伸活动，长时间之后腿部有可能会变粗，因此一定要掌握正确的锻炼方式。骑动感单车属于一种有氧运动，可以帮助人体消耗热量，燃烧脂肪，对于减肥有一定的帮助，但如果其动感单车时间较长，可能会使腿部肌肉越来越明显，继而可能导致腿部变粗。应注意控制好锻炼的时间以及运动强度，平时配合做好相应的热身活动以及运动后的拉伸。

2024-12-12

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