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跳绳的坏处？问

26岁2024年12月12日 05:26:22

病情描述：

我女朋友每天都有跳绳的习惯，但是我感觉天天都跳绳对关节部位有损害，所以还是想问下跳绳的坏处有哪些？

医生回答(1) 答

杭妍主任医师
鄂尔多斯市中心医院向他提问

合理的跳绳对人体并无坏处，但是如果是在一些不恰当的时机或者跳绳习惯不好，则对人体可能会有一定的影响，比如每天跳绳的时间过长或者跳绳的姿势不对，可能会引起膝关节的损伤而造成疼痛，尤其是肥胖人群或者是有骨质疏松的患者跳绳，更容易加重这种情况。有些女性如果在月经期跳绳，可能会引起小腹部的不适。因此，一定要在合理的条件下跳绳，为自己制定合理的运动计划。

2024-12-12

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