问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂养生百科查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生养生专题广场舞太极

养生管家: 足疗瑜伽体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容体检高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 练气功有什么好处？

练气功有什么好处？问

40岁2024年12月12日 05:26:21

病情描述：

我这段时间身体一直不太好，听人说练气功可以起到身体保健的作用，请问具体都有哪些好处呢？

医生回答(1) 答

韩靖骅主任医师
鄂尔多斯市蒙医医院向他提问

练气功也属于有氧运动的一种方式，正确的练气功能够有助于改善人体的心肺功能，同时起到较好的保健作用。人在练气功的同时会不自觉调整自身的呼吸节奏，还能够起到平复心态、调整情绪的作用，有助于强身建起。除此之外，坚持练习气功，对于高血压、神经衰弱、失眠、颈椎病、腰椎病等多种病症也都有一定的改善效果，而本身没有疾病的人群，练习气功也可以起到治未病的目的。

2024-12-12

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

其他类似问题

用煮熟的鸡蛋滚脸有什么好处？早晨站桩的功效？一天吃一个苹果有什么好处？女性游泳的好处与坏处？骑动感单车腿会变粗吗？晚上吃完饭多久可以跑步？每天快走半小时好处是什么？爬山有什么好处和坏处？

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生资讯