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倒捏脊的正确手法？问

32岁2024年12月12日 05:26:20

病情描述：

我近段时间总感觉后背酸痛，朋友说可以通过倒捏脊缓解症状，我想了解一下倒捏脊的正确手法是什么？

医生回答(1) 答

韩靖骅主任医师
鄂尔多斯市蒙医医院向他提问

患者呈俯卧位平卧于床面，使用拇指和食指捏起脊柱两侧的皮肤和肌肉，沿脊椎向下缓慢揉捏，避免力度过重，否则可能出现皮肤淤青、疼痛等症状。倒捏脊具有清热祛火的功效，可以用于发热、上火、高血压等情况的治疗，可以缓解患者燥热、乏力、肌肉酸痛等症状。若患者对疼痛较为敏感，则不建议进行该项治疗，可通过推脊疗法进行治疗，可以起到相似的保健功效，并且对于皮肤和肌肉的刺激较小。

2024-12-12

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