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消脂瘦身汤的效果？问

34岁2024年12月12日 05:25:52

病情描述：

我自从生完二胎后一直瘦不下来，网上有人说喝消脂瘦身汤有用，我想咨询一下消脂瘦身汤的效果？

医生回答(1) 答

杭妍主任医师
鄂尔多斯市中心医院向他提问

消脂瘦身汤值得一般是低脂肪、高纤维素的汤类，坚持食用可能会起到排毒减肥、促进消化、加快代谢的效果，但是不同人做的瘦身汤材料不同，效果也不同，不能一概而论。常见的瘦身汤食材包括黑木耳、芹菜、百合、西兰花、豆腐等，这类食物脂肪含量都非常低，又富含蛋白质、维生素、膳食纤维、微量元素等多种营养物质，可以加快新陈代谢，降低日常摄入的热量，从而起到一定的减肥效果。但也要控制食量，并配合适当运动，单纯喝汤起到的效果非常有限。

2024-12-12

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