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人怎么可以长高？问

18岁2024年12月12日 05:25:50

病情描述：

我感觉自己比同龄人矮，听过可以通过某些方法长高，我想咨询一下人怎么可以长高？

医生回答(1) 答

韩靖骅主任医师
鄂尔多斯市蒙医医院向他提问

患者可以通过食疗加速身高的增长，日常可食用牛奶、豆浆、豆腐、虾米、牛骨、猪骨、奶酪、鸡蛋、核桃、菠菜等食物，其中含有丰富的钙元素，可以促进骨骼的生长发育，日常可进行慢跑、游泳、瑜伽等运动，促进体内的血液流通，使骨骼部位的循环血量增加，有利于骨骼的生长。若患者由于侏儒症导致身材矮小，可使用促生长激素释放激素、胰岛素样增长因子、重组人生长激素进行治疗。

2024-12-12

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