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每晚睡前泡脚的好处？问

25岁2024年12月12日 05:25:49

病情描述：

我室友每天晚上在睡觉前都要泡脚，她说这对身体有很多的好处，想问问每晚睡前泡脚的好处有哪些？

医生回答(1) 答

韩靖骅主任医师
鄂尔多斯市蒙医医院向他提问

每晚睡前泡脚的好处有很多，比较常见的有以下几点：第一、促进全身血液循环，缓解手脚冰凉的情况，同时还能缓解疲劳，能促进睡眠。第二、促进机体代谢，有利于体内的毒素、湿气、寒气等排出体外。第三、增强免疫力，提高机体的抗病能力。建议女性在泡脚时注意水温，将水温控制在四十度左右，避免水温过高，防止烫伤，其次要控制泡脚的时间，泡脚时间不可过长，否则易引起头晕、头痛、身体无力等情况出现。

2024-12-12

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