问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂养生百科查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生养生专题广场舞太极

养生管家: 足疗瑜伽体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容体检高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 男孩子减肥方法？

男孩子减肥方法？问

20岁2022年03月18日 10:04:16

病情描述：

我长胖了特别多，感觉别人都用异样的眼光看我，所以我想咨询下男孩子减肥方法有哪些？

医生回答(1) 答

左庆瑶副主任医师
北京积水潭医院向他提问

男孩子想要减肥，需通过控制饮食以及运动的方式。日常应避免进食高糖、高脂、高热量的食物，如蛋糕、巧克力、肥肉等，日常可多吃些维生素以及膳食纤维含量丰富的食物，如苹果、青菜、芹菜等，同时应控制每日总热量的摄入；其次，应适当运动，如游泳、跑步、跳绳、骑单车等，以促进脂肪燃烧，从而起到减肥的目的。除此以外，日常还应保持良好的生活习惯，保持规律的作息，避免熬夜、酗酒。

2022-03-18

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

其他类似问题

饭后血糖多少合适大蒜降血压吃法糖尿病能喝茶叶茶吗瘦人怎么增重 40岁女人保养的秘诀男人长得年轻是怎么回事糖尿病能吃哪些水果糖尿病能吃黄瓜吗

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生资讯