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当前位置：首页 > 问题大全 > 赖氨酸可以长高吗？

赖氨酸可以长高吗？问

26岁2024年12月12日 04:50:24

病情描述：

我发现自己的身高有点矮，朋友让我多吃点赖氨酸来促进身高发育，请问赖氨酸可以长高吗？

医生回答(1) 答

朱光宇副主任医师
北京中医药大学第三附属医院向他提问

赖氨酸可以起到辅助长高的作用，其可以促进机体的生长发育，增强身体的抗病能力。赖氨酸可以与钙元素、铁元素螯合形成可溶性小分子单体，从而促进骨骼的生长。其还可以参与机体蛋白质的合成、参与体内的能量代谢。想要长高饮食上还可以适当多吃含钙丰富的食物，比如牛奶、豆浆等，也可以多进行跳高、跳远等作用，如果骨骺线已经闭合，则很难再出现身高发育的现象。

2024-12-12

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