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当前位置：首页 > 问题大全 > 长期趴着睡觉的人会有什么影响？

长期趴着睡觉的人会有什么影响？问

36岁2024年12月12日 04:50:19

病情描述：

我经常趴着睡觉，家里人总是会制止我。我想问一下长期趴着睡觉的人会有什么影响？

医生回答(1) 答

朱光宇副主任医师
北京中医药大学第三附属医院向他提问

长期趴着睡觉，首先会压迫肺部以及心脏，会出现呼吸不畅的现象，还会导致心脑血管缺氧，易诱发心脑血管疾病。其次，长时间趴着睡觉会导致颈部肌肉僵硬，会增加患颈椎病的几率。此外，长期趴着睡觉可导致腰椎间盘压力增高，易引起腰椎间盘突出，会出现腰痛、下肢麻木、坐骨神经痛等症状。另外，趴着睡觉会降低睡眠质量。建议保持正确的睡姿，选择睡硬度适中的板床。

2024-12-12

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