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调节内分泌的食物有哪些?

36岁2024年12月12日 04:17:35
病情描述:

我老婆最近心情烦躁,月经不调,去医院做检查显示有内分泌紊乱,我想问问调节内分泌的食物有哪些?

医生回答(1)
  • 张珊珊
    张珊珊副主任医师

    山东中医药大学附属医院 向他提问

    目前还没有哪一种食物有调节内分泌的功效,但是营养不良能导致内分泌失调,所以建议患者平时要均衡饮食,多吃高蛋白的食物,如牛肉、动物内脏、牛奶、鸡蛋等食物;如果女性检查显示雌激素比较低,此时建议多吃豆腐、豆浆、千张、豆皮、黄豆、黑豆等富含豆制品的食物补充雌激素;还需要多吃当季新鲜的蔬菜和水果补充维生素,对维持身体内的营养有帮助,可辅助缓解内分泌失调的症状。

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