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瘦肚子赘肉的方法？问

40岁2024年12月12日 04:16:26

病情描述：

我肚子上有很明显的赘肉，穿衣服非常不好看，我想咨询一下有哪些可以瘦肚子赘肉的方法？

医生回答(1) 答

杭妍主任医师
鄂尔多斯市中心医院向他提问

想要瘦掉肚子上的赘肉，通常需要积极进行体育锻炼同时改善饮食，控制热量，保证每天消耗的热量大于摄入的总热量。在专业教练的指导下进行平板支撑等针对腹部脂肪的训练，可以加快瘦肚子的速度。在锻炼时要禁止食用高糖、高胆固醇的食物，保证充足的睡眠。如果患者想要快速达到瘦肚子的目的，也可以通过局部抽脂的方法进行治疗，术后一定要做好护理，避免感染。

2024-12-12

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