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吃什么排出全身毒素？问

26岁2024年12月12日 04:16:22

病情描述：

我面色发黄，感觉体内毒素较多，朋友说可以通过饮食排出，想请问一下医生吃什么排出全身毒素啊？

医生回答(1) 答

杭妍主任医师
鄂尔多斯市中心医院向他提问

女性在生活中可以适当地吃葡萄干可以促进体内毒素的代谢，保护肝脏功能，还可以达到抗氧化的作用，滋养皮肤细胞。女性还可以适当地吃枸杞，其可以达到养肝的效果，加快肝脏功能。在生活中适当吃黑木耳、菠菜、胡萝卜、西蓝花、薏米对于身体都是有益的。患者想要排毒不仅需要注意饮食，同时也要安排合理的作息，如晚间十点入睡等，也建议增加运动量，促进身体血液循环。

2024-12-12

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