问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂养生百科查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生养生专题广场舞太极

养生管家: 足疗瑜伽体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容体检高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 女人练瑜伽的好处？

女人练瑜伽的好处？问

26岁2024年12月12日 04:16:17

病情描述：

我朋友建议我练瑜伽，她说练瑜伽对身体有很多的好处，我想问问女人练瑜伽的好处有哪些？

医生回答(1) 答

杭妍主任医师
鄂尔多斯市中心医院向他提问

女性练瑜伽不仅能塑形，还能起到缓解压力、缓解疲劳、放松心情、集中注意力、提高记忆力、排毒养颜、促进血液循环、抗衰老等作用。其次可以预防颈椎病、关节炎等骨骼疾病的发生，此外，练瑜伽还能增强体质，提高身体的柔韧度。女性要在专业人士的指导下练瑜伽，防止动作不标准，导致肌肉、关节发生损伤。其次控制练瑜伽的时间，避免练瑜伽的时间过长，否则不利于身体健康。

2024-12-12

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

其他类似问题

用煮熟的鸡蛋滚脸有什么好处？早晨站桩的功效？一天吃一个苹果有什么好处？女性游泳的好处与坏处？骑动感单车腿会变粗吗？晚上吃完饭多久可以跑步？每天快走半小时好处是什么？爬山有什么好处和坏处？

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生资讯