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当前位置：首页 > 问题大全 > 运动后可以喝酸奶吗？

运动后可以喝酸奶吗？问

26岁2024年12月12日 04:16:14

病情描述：

我刚刚跑完步，感觉到有点渴，女朋友说可以喝点酸奶，想请问一下医生运动后可以喝酸奶吗？

医生回答(1) 答

杭妍主任医师
鄂尔多斯市中心医院向他提问

男性运动后是可以喝酸奶的，酸奶并不属于刺激性物质，对于身体不会产生不良的影响，酸奶中还含有丰富的钙物质、维生素、活性物质，有利于补充男性身体所需能量，还可以达到开胃的效果，对于胃肠道蠕动也是有益的。部分研究显示男性适当地饮用酸奶，还可以促进体内胆固醇代谢物的排出，对于心血管系统、肝功能都是有益的。男性在运动后还可以喝糖水或是盐水，但需要注意小口饮用。

2024-12-12

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