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当前位置：首页 > 问题大全 > 扭伤了脚怎么办？

扭伤了脚怎么办？问

29岁2024年12月12日 02:53:20

病情描述：

刚刚我在运动的时候，由于没有提前热身，导致自己的脚部出现了扭伤的现象，扭伤了脚怎么办？

医生回答(1) 答

朱光宇副主任医师
北京中医药大学第三附属医院向他提问

如果扭伤了脚，建议要保持脚部制动，扭伤后的二十四小时之内用冷毛巾或是冰袋敷在患处，使局部毛细血管收缩，改善患处肿胀以及疼痛的症状。受伤二十四小时后对局部进行热敷，加快血液循环速度，疏通经络，促进患肢恢复。也能遵医嘱使用活血化瘀类的药物进行治疗，例如三七粉、丹参、藏红花、红花等食物。若是脚部损伤程度较重，例如已经出现骨折等现象，需要进行石膏外固定、手术等治疗。

2024-12-12

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