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孕妇喝红枣水好吗?

29岁2024年12月11日 22:50:24
病情描述:

我妈妈最近每天都会给我泡红枣水,让我必须喝完,说对身体好,请问孕妇喝红枣水好吗?

医生回答(1)
  • 张向宁
    张向宁主任医师

    山东大学齐鲁医院 向他提问

    孕妇适量的喝红枣水是有很多好处的,红枣中含有丰富的叶酸,可以促进胎儿神经系统的发育,还可以预防巨幼红细胞性贫血,红枣中含有维生素C和铁剂,可以预防孕期贫血,红枣还具有养血安神、舒肝解郁的功效,有助于改善睡眠,但是过量的喝红枣水可能会导致上火,出现牙龈肿痛、口舌生疮等。孕期要保持心情愉悦,保证充足的睡眠,避免过度劳累,多吃新鲜的蔬菜和水果。

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