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血糖高应该吃哪些食物?

23岁2024年12月11日 20:58:26
病情描述:

今天去医院体检,体检报告上显示我的血糖偏高,因此我打算调理一下,请问血糖高应该吃哪些食物?

医生回答(1)
  • 高燕玲
    高燕玲主任医师

    扬州大学附属医院 向他提问

    血糖高的患者需要控制饮食,应该以低盐低脂以及低糖的食物为主,可以适当的吃瘦肉、鸡蛋、纯牛奶、虾类以及鱼类等低糖分的食物。患者还可以吃些新鲜的蔬菜,如西红柿、黄瓜、菠菜、芹菜、冬瓜、青椒、青豆、豆角、黄瓜、西蓝花、茄子、莴笋等。对于糖尿病患者,还可以在医生的指导下给予钙、锌、硒等维生素,可以提高机体的免疫力。另外,平时还可以适当的进行户外运动,控制体重在正常范围,有利于降低血糖。

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