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当前位置：首页 > 问题大全 > 减肥期间体重上下浮动怎么回事？

减肥期间体重上下浮动怎么回事？问

26岁2024年12月11日 19:57:39

病情描述：

减肥期间体重上下浮动怎么回事？

医生回答(2) 答

王颖副主任医师
扬州大学附属医院向他提问

减肥期间体重上下浮动可能由于缺乏运动、作息不规律以及营养摄入过多等因素诱发，平时制定一张减肥计划表，饮食上以高维生素食物为主，减少油炸以及高脂肪食物的摄入，每天坚持进行半小时以上的有氧运动，加快脂肪燃烧。

2024-12-11
卫涛副主任医师
临汾市人民医院向他提问

减肥期间体重上下浮动有可能是运动量不够，也可能是减肥的方法不对，减肥期间饮食一定要加强营养，避免身体营养不良。可以多吃一些瘦肉和豆制品来补充身体，同时还要积极的做一些体育锻炼，可以选择骑单车活动或者是快走和慢跑的活动，一定要长期坚持，不能三天打鱼两天晒网。

2024-12-11

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