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晚餐吃一个火龙果会更胖吗?

25岁2024年12月11日 19:57:20
病情描述:

晚餐吃一个火龙果会更胖吗?

医生回答(2)
  • 高宇
    高宇主任医师

    承德医学院附属医院 向他提问

    晚餐吃一个火龙果会更胖,这种说法是没有科学依据的。减肥应该以健康为原则进行,晚餐只吃一个火龙果,会大大降低食物的热量,长期如此容易导致营养不良、腹泻、内分泌紊乱、月经不调。

  • 卫涛
    卫涛副主任医师

    临汾市人民医院 向他提问

    火龙果的营养价值较高,含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素、胡萝卜素、膳食纤维,没有科学证据表明晚餐吃一个火龙果会使人更胖。如果平时的饮食结构不合理,比如长期过食高脂肪、高热量食物、垃圾食品、快餐等,加之长期久坐不动,缺乏长期有效的锻炼身体习惯,就容易导致体重增加。

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