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当前位置：首页 > 问题大全 > 更年期补钙的方法是什么？

更年期补钙的方法是什么？问

48岁2024年12月11日 19:57:19

病情描述：

更年期补钙的方法是什么？

医生回答(2) 答

高燕玲主任医师
扬州大学附属医院向他提问

更年期补钙的方法主要是通过食补，可以吃一些含钙丰富的食物，如鸡蛋、豆制品、牛奶、瘦肉、动物肝脏等。另外，体内钙质缺乏过多的患者，可以通过口服葡萄糖酸钙口服液等药物进行补钙。

2024-12-11
鲁俊慧副主任医师
临汾市人民医院向他提问

在更年期来临后比较好的补钙方式就是通过口服钙片来看看效果的，短时间内会有关节的酸痛等，所以在女性的更年期来临后需要积极加强营养也不要熬夜的，注意看一下饮食和睡眠的变化，同时建议多注意加强营养等，也可以吃一些牛奶和瘦肉等来恢复的。

2024-12-11

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