男士减肥最有效方法是什么？问

男士想要减肥最有效的方法就是长期坚持饮食控制以及体育运动，促进体内多余脂肪的消耗。每日饮食以低脂、清淡的食物为主，禁止食用高脂肪类食物以及高糖类食品。每日坚持体育锻炼2小时左右，坚持2-3个月左右即可出现效果。

可以尝试一下抽脂减肥，抽脂减肥不会对皮肤造成伤害，对身体也没有副作用。抽脂减肥后形体改善效果明显，不会出现凹凸不平的现象，能塑造出完美的体型。抽脂减肥后不会反弹，其它一些减肥方法多少都会出现一些反弹的现象，而抽脂减肥正好弥补了这个不足点。抽脂减肥对身体创伤小，恢复也快，对我们日常生活和工作没有影响。