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呼啦圈的好处和坏处有哪些?

52岁2024年12月11日 19:42:33
病情描述:

呼啦圈的好处和坏处有哪些?

医生回答(2)
  • 刘振杰
    刘振杰主任医师

    广东省中医院 向他提问

    转呼啦圈属于全身性运动,具有减肥、缓解便秘以及锻炼腰部肌肉等好处。但如果不注意力度,可能会导致局部血管破裂,同时会加重腰部疾病。建议注意运动合理性,选择适合自己的运动方式。

  • 格日乐
    格日乐主任医师

    内蒙古国际蒙医医院 向他提问

    您好!转呼啦圈是一种全身性运动,转呼啦圈有诸多的好处,与此同时也存在一些坏处。转呼啦圈的好处:1、减肥;2、挤压针灸效果;3、治疗便秘;4、锻炼腰部肌肉。转呼啦圈的坏处:1、导致血管破裂;2、加重腰部疾病;3、容易诱发心律失常或心力衰竭、发生肠扭转,老年人和心脏功能不好的人容易诱发心律失常或心力衰竭。

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