血糖高可以吃全麦面包吗?问
52岁2024年12月11日 19:23:27
病情描述:
血糖高可以吃全麦面包吗?
医生回答(2) 答
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血糖高的人可以吃全麦面包,全麦面包中含有丰富的粗纤维,营养丰富,更有饱腹感,但在吃全麦面包时要将其替代主食吃,即吃了全麦面包应减少主食的摄入量,同时也要注重饮食的多样化。
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血糖高要严格的控制和管理自己日常的饮食,要注意少吃或者不吃容易引起血糖升高的食物。如果血糖只是轻度增高的话,患者是可以少量吃全麦面包的,不建议多吃。全麦面包与精制的白面包相比,其中的膳食纤维含量更高,能够缓解血糖高带来的饥饿感。但是高血糖患者要注意,在吃了全麦面包之后,面条,米饭类的主食摄入量就要相应的减少,血糖高还要注意日常不要只进食单一主食,最好混合饮食。淀粉类含量高的食物一定要限量,比如土豆、芋头,番薯,烧饼等。
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