血糖高可以吃全麦面包吗？问

血糖高的人可以吃全麦面包，全麦面包中含有丰富的粗纤维，营养丰富，更有饱腹感，但在吃全麦面包时要将其替代主食吃，即吃了全麦面包应减少主食的摄入量，同时也要注重饮食的多样化。

血糖高要严格的控制和管理自己日常的饮食，要注意少吃或者不吃容易引起血糖升高的食物。如果血糖只是轻度增高的话，患者是可以少量吃全麦面包的，不建议多吃。全麦面包与精制的白面包相比，其中的膳食纤维含量更高，能够缓解血糖高带来的饥饿感。但是高血糖患者要注意，在吃了全麦面包之后，面条，米饭类的主食摄入量就要相应的减少，血糖高还要注意日常不要只进食单一主食，最好混合饮食。淀粉类含量高的食物一定要限量，比如土豆、芋头，番薯，烧饼等。