降血糖的食物有哪些？问

目前在饮食中没有食物能够帮助患者降低血糖，但是对于高血糖患者来说饮食中可以进食些糖分含量较低的食物，食用后能够帮助患者控制血糖水平；患者应该使用些全麦面包、燕麦、糙米、苦瓜、秋葵、茄子、芹菜、白菜、菠菜、冬瓜、胡萝卜、黑豆等。

目前没有任何食物能够降血糖。社会上流传的一些无糖食品，也不是白灰或沙子做的，它只是含淀粉量较少而已。比如小麦磨成精粉，就是富强粉，含糖量比较高，如果把麦麸放在里边，含糖量就会低一点。比如咱们讲究全麦的面包、全麦的馒头，这些食物含糖量就低一点。还有的人说苦瓜能降血糖，这也是没有科学道理的，这是咱们中国老百姓的一种错误的认识。