老年人高血压喝什么茶最好？问

老年人高血压可以喝具有降压作用的茶，例如菊花茶、红茶、绿茶、苦荞茶、莲心茶、荷叶茶等，这类茶水具有扩张血管、软化血管的作用，有利于降血压。其次，还可以苦瓜茶、金银花茶等，有助于降低血脂，预防冠状动脉粥样硬化。

在饮茶方面，老年高血压患者和年轻高血压患者类似，一般建议可以饮用绿茶。因为绿茶可以起到安神和降压的作用，另外还可以减少油腻食物的吸收，这样就可以较大程度减缓体重增加的速度。因为体重是影响血压的一个重要因素。患者可以通过喝茶减体重，并且可以有效预防血压的进一步升高。老年人饮茶时也要注意适量，因为茶叶中含有咖啡因，会使大脑兴奋。如果在晚上饮用过量，就会使夜间睡眠不足，从而导致次日血压出现明显升高的症状。因此，饮茶的时间一般建议是在早晨和下午。专家提示：对于老年高血压患者，一般建议饮用绿茶。绿茶能够安神、降压，并且减少油腻食物的吸收，从而有效缓解患者的高血压症状。