糖尿病能不能吃南瓜？问

糖尿病患者可以吃南瓜。南瓜所含的碳水化合物较少，热量，糖尿病患者适量食用并不会引起血糖升高，并且其可增强饱腹感，有助于减少其他食物的摄入量，避免总热量摄入过多，不利于血糖的控制。

糖尿病患者的饮食要均衡，碳水化合物的一般占总热量60%左右，一般要求患者每天碳水化合物的总量要相对的固定，南瓜分为老南瓜跟青南瓜，老南瓜的含糖量比青南瓜含糖量多，且老南瓜的升糖指数更高。南瓜要吃，可以少量的吃，但南瓜要算主食中的一种。如果进食200克的南瓜，就要减少我们小半碗的米饭。还有南瓜，一般要蒸着吃比较好，不要下去煎或油炸的，建议吃青南瓜，如果吃的是老南瓜，量就要更少。