动脉硬化吃什么食物好？问

动脉硬化患者在饮食上要以低盐低脂饮食为主，您可以多吃含有膳食纤维的食物，如香蕉、红薯、胡萝卜、花菜等，还可以吃点坚果类食物及板栗，可以保护血管，缓解动脉硬化的现象。

专家提示：动脉硬化的患者首先要改善自己的生活方式，比如纠正熬夜、抽烟饮酒、喜欢吃高盐高脂食物等不良习惯，包括油炸食品、快餐食物、夜宵和火锅等不健康饮食都要尽量避免。主张患者采取低盐低脂饮食，多吃一些富含纤维素的蔬菜水果和海产品等，可以达到辅助治疗的效果。视频内容：动脉硬化的患者的我们首先要改变自己的生活方式，改掉自己不良的一些生活习惯，比如说熬夜、抽烟、饮酒，然后吃一些高盐高脂的食物，这些都是不健康的，那么我们主张患者低盐低脂饮食，适当的一个锻炼，平时养成良好的生活习惯，定期的锻炼，定期到医院去做体检，然后配合生活上的一些健康饮食，那么我们可以多吃一些蔬菜水果，高纤维类的一些饮食、海产品，避免一些油炸性的食物、快餐性的食物，包括夜宵、火锅等，这些不良的生活习惯，从而达到一个辅助治疗的效果。