低血糖吃什么？问

低血糖发作时应吃高糖食品缓解颤抖、心慌、视力模糊等症状，可以吃白糖、冰糖、黄糖、巧克力、葡萄糖等，还可以喝糖水、含糖饮料、果汁、调味酸奶、奶茶等，可以吃甜点、奶油蛋糕、冰淇淋、面包、榴莲、荔枝等。

对于经常发生低血糖的患者，我们提倡少食多餐，那么对低血糖的病人，我们要求最好在三餐为主的情况下，增加这个进食的次数，比如说我们吃四顿、五顿、六顿，甚至七顿、八顿，那么低血糖的患者，最好能够多吃高纤维的食物，高纤维的食物可以稳定体内的血糖浓度，可以延缓血糖的下降。那么很多低血糖的患者，为了很好的稳定血糖，吃饭前半小时都会先摄入一定量的高纤维食物，对于他们的血糖控制有很大的帮助，那么我们提倡他们吃的高纤维食物具体有哪些，那么谷类主要有大麦、燕麦、荞麦、高粱这类的粗粮制品，蔬菜，笋类的含纤维量比较高，那么胡萝卜、青豆、豇豆、黄豆，包括这些韭菜、香椿、白菜、花菜，芹菜等等，也都是一些高纤维的蔬菜。那么水果，有这些火龙果、木瓜、山楂、梅干、橄榄等等，这些都是适用于低血糖的患者食用。