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请问体内毒素太多怎么排毒？问

33岁2024年12月11日 18:17:03

病情描述：

请问体内毒素太多怎么排毒？

医生回答(2) 答

张珊珊副主任医师
山东中医药大学附属医院向他提问

对于体内毒素过多者，可以选择在清晨起床的时候喝杯白开水，有利于体内毒素排出。平时应该多运动锻炼，通过慢跑、快走等有氧运动，可以将体内的毒素以排汗的方式排出体外。

2024-12-11
张红副主任医师
淮安市第一人民医院向他提问

可以选用食物排毒，每天早上起床之后喝一杯温柠檬水，可以促进肾脏的循环。激发新陈代谢，运动也可以排出体内的毒素，可以通过汗液，把体内的毒素排出。运动的同时一定要注意补充水分，可以喝一些绿茶。泡澡，汗蒸也可以排出体内的毒素，还能促进全身的血液循环。

2024-12-11

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