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肚子胖怎么减肥？问

25岁2024年12月11日 18:11:15

病情描述：

肚子胖怎么减肥？

医生回答(2) 答

张珊珊副主任医师
山东中医药大学附属医院向他提问

建议采取健康的方式来减肥，切记不能每天只吃水果或是单一食物来充饥。饮食上可以少量多餐以清淡为主，忌油腻辛辣等食物。每天加强运动量，多做卷腹、仰卧起坐等运动。

2024-12-11
陈娟主治医师
淮安市第一人民医院向他提问

是不能够用减肥产品的会有副作用的发生，肚子上的肉比较多，这个可能是由于做的比较多，脂肪容易堆积所导致的属于是很正常的情况，建议你可以进行一些局部的锻炼，比如说转呼啦圈，也是能够达到比较好的效果，但是一定要长期的坚持才可以，在平时的饮食当中也要做到营养全面均衡，荤素搭配好。

2024-12-11

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