代谢慢是什么原因？问

代谢慢的原因有可能是长时间久坐不动导致的，此外也可能是睡眠不足、病毒感染、维生素或微量元素缺乏、饮水少、不吃早餐等引起的。建议平时要多饮水，还要多吃新鲜的水果和蔬菜，要适当的进行有氧运动，比如跳绳或游泳。

代谢慢这种情况的主要考虑通常是锻炼少，饮食习惯差，建议您注意控制饮食，不要吃高热量的油炸食品。每天进行一次合理的锻炼，既能减少体质，又能增强体质，这样能加快新陈代谢。代谢慢这种情况的主要考虑通常是锻炼少，饮食习惯差，建议您注意控制饮食，不要吃高热量的油炸食品。每天进行一次合理的锻炼，既能减少体质，又能增强体质，这样能加快新陈代谢。代谢慢不是病，是某些人的特质，主要表现是体温低，心率低，性格慢，体力不是特强壮的一种类型。建议患者平时不要吃辣的，不要喝茶或喝咖啡。适当运动，多喝水。