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吃香蕉减肥吗？问

34岁2024年12月11日 17:43:27

病情描述：

吃香蕉减肥吗？

医生回答(2) 答

冯文凯副主任医师
扬州大学附属医院向他提问

吃香蕉是无法达到减肥的目的的，虽然香蕉可以促进肠道蠕动，加速食物消化，促进粪便的排出，虽然短时间内体重是降低的，但是很快又会恢复正常。想要体重减轻，还需进行体育锻炼。尽可能保持低脂清淡的饮食才可以。

2024-12-11
马秀兰主任医师
阿拉善盟蒙医医院向他提问

你好，吃香蕉是可以减肥的。香蕉是一种特殊的热带水果，热量比普通的水果要高，一根香蕉的热量大约等于半碗饭的热量，因此我们可以在减肥期间将香蕉作为我们的主食，另外，香蕉可以用来减肥的原理，是香蕉可以帮助我们蠕动肠胃，加快消化，通过清热通便的途径帮助我们减肥

2024-12-11

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