女人缺钙的症状及表现是什么？问

女人缺钙的症状以及表现主要包括睡眠质量差、腰膝酸软、腰酸背痛、关节疼痛、惊醒、抽筋、容易脱发、驼背、牙齿松动等，一旦出现以上症状，需要及时到医院进行微量元素检测，并且在平时多晒太阳，多吃富含钙物质的食物。

女性如果缺钙会小腿抽筋，脚后跟疼，腰椎、颈椎疼痛骨质疏松；牙齿松动、脱落；明显的驼背、身高降低；食欲减退、消化道溃疡。便秘；多梦、失眠、烦躁、易怒等等。会容易痛经、精神不佳、腰酸背痛、抽筋、睡眠不好等各种缺钙的症状，如果缺钙要注意补钙。要记得多吃补钙的食物，增强体质。