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当前位置：首页 > 问题大全 > 长期做平板支撑减肥吗？

长期做平板支撑减肥吗？问

45岁2024年12月11日 17:08:41

病情描述：

长期做平板支撑减肥吗？

医生回答(1) 答

冯文凯副主任医师
扬州大学附属医院向他提问

长期做平板支撑是可以促进腹部、腿部等多处脂肪的消耗的，但是光靠运动是无法达到减肥的作用的。还需控制个人饮食的摄入，以清淡低脂低热量的食物为主，禁止食用高脂肪类的食物。

2024-12-11

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