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怎么样才能快速瘦腿？问

25岁2024年12月11日 16:43:44

病情描述：

我的腿有点粗，穿衣服很不好看，我下定决心要减肥，要让腿变瘦，想问一下有没有什么办法可以快速瘦腿呢？

医生回答(2) 答

高燕玲主任医师
扬州大学附属医院向他提问

建议：生活中瘦腿的方法有很多，比如上楼梯时抬起脚尖，它可以帮助您减轻大腿部的赘肉。您也可以空中蹬自行车，做完之后腿部会有酸痛感，这时要按摩双腿。此外，您可以每天进行散步，但散步时步子要迈大。

2024-12-11
卫涛副主任医师
临汾市人民医院向他提问

建议：如果您想要快速瘦腿，您可以进行溜冰暖身运动，打开双脚与肩同宽，同时身体微微蹲下。也可以进行抬腿划大圆运动，要双腿循环进行。此外，您可以做高抬腿运动，每天坚持，会有很好的瘦大腿效果。

2024-12-11

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