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去湿气是红豆还是赤小豆?

40岁2024年12月11日 16:42:04
病情描述:

我最近湿气有点重,朋友推荐说豆类可以去湿气,但我忘了是哪种,想知道去湿气是红豆还是赤小豆?

医生回答(2)
  • 高燕玲
    高燕玲主任医师

    扬州大学附属医院 向他提问

    红豆主要是利尿消肿、清热解毒。与去湿无太大关系,而赤小豆可以益气补脾,有助于养脾,去湿预防结石。所以赤小豆可以去除湿气,另外,赤小豆和鲮鱼一起煮食,更能加强去湿功效。

  • 卫涛
    卫涛副主任医师

    临汾市人民医院 向他提问

    红豆主要功效是美颜,消热。而赤小豆含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠功能运转,加快消化,起到利便祛湿的作用。所以您可以食用赤小豆来去除湿气。建议:您平时可以多参加锻炼,增加排汗,加快湿气排出。

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