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上身瘦下身胖？问

23岁2024年12月11日 16:41:22

病情描述：

我上半身比较瘦，基本上没什么赘肉，但是我的屁股和大腿上肉比较多，请问上身瘦下身胖怎么办？

医生回答(2) 答

高燕玲主任医师
扬州大学附属医院向他提问

病情分析：出现了上身瘦下身胖的情况，很多都是和你的久坐有关系的，想要缓解这种情况，需要在生活中进行调整。建议：首先避免久坐和久站，其次就是饮食上的控制，并且要坚持运动，进行一些快走、慢跑等，一段时间后就可以得到效果。

2024-12-11
卫涛副主任医师
临汾市人民医院向他提问

病情分析：很多人都会存在上身胖下身瘦的情况，想要缓解这种情况就需要在生活中进控制。建议：主要就是控制饮食的摄入以及进行运动，每天摄入固定的热量，在早晚分别进行半个小时以上的有氧运动，其次就是调节好心态，避免久坐。

2024-12-11

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