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当前位置：首页 > 问题大全 > 我喝了红糖加酸奶两天了怎么反而长胖了？

我喝了红糖加酸奶两天了怎么反而长胖了？问

20岁2024年12月11日 16:24:51

病情描述：

我体型有些肥胖，听说喝酸奶搭配红糖，可以帮助减肥，我已经连续喝了两天，想问一下，我怎么反而长胖了？

医生回答(2) 答

刘佳副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院向他提问

酸奶的营养成分取决于原料奶的成分，但酸奶经过特殊制作后，所有的成分都会大幅度的提高，当然也包括脂肪。红糖中85%的成分是糖，两者搭配过量食用后，机体会充分吸收脂肪与糖类，出现长胖的现象。

2024-12-11
于一江副主任医师
淮安市中医院向他提问

您目前出现的现象，可能是由于您食用过量的酸奶和红糖引起。酸奶中含有大量的益生菌与脂肪，过量食用后，会导致肠内菌群失调，出现便秘，而脂肪被人体尽数吸收，引起发胖。红糖中的含有大量的淀粉成分，食用太多也会长胖。

2024-12-11

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