问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂养生百科查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生养生专题广场舞太极

养生管家: 足疗瑜伽体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容体检高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 如何增肥？

如何增肥？问

21岁2024年12月11日 16:23:12

病情描述：

我前段时间得了重感冒，导致我体重下降了十斤，吃很多东西都不能长胖，想了解一下如何增肥？

医生回答(2) 答

潘永源主任医师
首都医科大学宣武医院向他提问

建议患者近期先吃米粥、软米条等软质、清淡的食物，避免刺激胃肠道粘膜，并且在病情恢复后适量多吃鸡蛋、乌鸡汤、骨头汤等食物补充营养，适量增加脂肪。同时建议患者每天坚持做慢跑、游泳、瑜伽等有氧运动，增强体质，长期坚持，可以有增肥的功效。

2024-12-11
鲁俊慧副主任医师
临汾市人民医院向他提问

建议患者不要挑食，全面合理的补充营养，多吃高蛋白、高维生素、高热量的食物，如花生、鸡蛋、青菜等。同时建议患者坚持锻炼身体，增强体质，保持心情愉悦，避免熬夜和过度劳累。

2024-12-11

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

其他类似问题

得了甲减能吃白萝卜吗糖尿病人能吃巧克力吗糖尿病人能吃小米饭吗甲减需要终身治疗吗糖尿病影响夫妻性生活吗甲状腺结节的高发人群甲减有什么反应糖尿病可以喝小米粥嘛

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生资讯