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当前位置：首页 > 问题大全 > 怎么才能减掉肚子上的肉？

怎么才能减掉肚子上的肉？问

30岁2024年12月11日 16:18:54

病情描述：

我最近长胖了很多，尤其是肚子上的长了很多肉，我想咨询一下怎么才能减掉肚子上的肉？

医生回答(2) 答

潘永源主任医师
首都医科大学宣武医院向他提问

减掉肚子上的肉方法有很多，比如游泳，代谢速度很快，不仅可以收腹还可以美体。也可以每天做平板撑，早晚各坚持几分钟。还可以进行跑步，不但可以燃烧脂肪，也可以提高体内的基础代谢。

2024-12-11
于一江副主任医师
淮安市中医院向他提问

想要减掉肚子上的肉，您首先要控制饮食，避免食用高热量的食物。在控制饮食的同时还需要进行体能锻炼，比如跑步、游泳、仰卧起坐等。还可以通过吸脂等整形手术去掉肚子上的肉。

2024-12-11

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