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当前位置：首页 > 问题大全 > 内分泌如何调理？

内分泌如何调理？问

31岁2024年12月11日 16:15:30

病情描述：

自从我生完孩子以后，我感觉自己每次脸上斑点越来越多，而且每天晚上经常失眠，我怀疑自己可能有内分泌失调的问题，所以想请问医生内分泌如何调理？

医生回答(2) 答

潘永源主任医师
首都医科大学宣武医院向他提问

内分泌问题建议你通过改变作息及饮食习惯进行调节，每天早睡早起，避免熬夜，饮食上多吃些含有维生素B及维生素E的食物，可以达到营养神经，去除自由基，增强体质的目的。

2024-12-11
闫慧副主任医师
临汾市人民医院向他提问

女性生完孩子以后，体内激素水平发生紊乱，此时建议你可以通过运动的方式进行调节。每天保证四十分钟到一个小时的锻炼时间，缓解身心压力，从而达到调节体内荷尔蒙分泌的作用。

2024-12-11

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