三、精神压力太大、经常生气
如果平时经常给自己太大的压力，并且经常处于生气的状态，就可能会导致身体内的气血循环情况受到影响，并且容易引发肝气郁结等现象。不仅如此，还容易导致脑神经长时间处于紧绷的状态，从而影响自身的机体健康，引发气血循环紊乱的现象。
经常生气，身体会怎样?
“百病始于气”中，虽然其中的气是指机体内的气血失调，但是经常生气也可能会导致气血失调。因此其中的“气”，也包含多种原因，经常生气就属于其中的一种。
如果经常生气，就可能会导致气血上冲，对自己的身体造成损伤。不仅可能会对肝脏、心脏等部位造成损伤，还会对脑部造成损伤，引发头疼、头晕不适、胸闷、心悸等症状。严重的情况下，还可能诱发脑梗塞、心肌梗塞等现象。不仅如此，经常生气还容易导致机体的内分泌情况出现紊乱的现象，影响身体的正常代谢情况。除此之外，机体的免疫力也会因此出现下降的现象，患病的几率也会升高。所以建议大家在平时要调节好自身的情绪状态，不要经常生气。
综上所述，“百病始于气”指的就是：很多种疾病的产生，都是因为机体的气血失调引起的。而经常生气，就属于其中的一种原因。因此，我们可以得知，经常生气对身体的损伤很大。所以建议平时保持愉悦的心情状态。
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